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- 活動内容
- 内容
- 背骨の歪みからくる体の不調（腰痛、肩こり、股関節痛）を体操で治す。
- 活動日時
- 毎月第2、第4 月曜日 13時15分～15時
- 連絡先
- 090-4938-4189（須藤）
- 活動内容
- 内容 音楽に合わせて体をストレッチ
- 活動日時
- 月2回 金曜日 10時～11時
- 連絡先
- 090-1206-4386（木下）
- 活動内容
- フラダンス
- フラを楽しむシニアグループです。フラのモーションは、脳トレ効果とレッスン前のストレッチ体操は筋肉がほぐれ、身体の滞りも解消です。気分も爽やか。どうぞご一緒に楽しみましょう。
- 活動日時
- 月2回 第２、4木曜日 12時30分～15時
- 連絡先
- 活動内容
- 居合道
- 活動日時
- 月6回 水曜日午前、日曜日午前
- 連絡先
- 080-3155-7964（上田）
- 活動内容
- 健康体操＆ストレッチ
- 活動日時
- 月4回 火曜日午後、水曜日午前
- 連絡先
- 活動内容
- ヨガ
- 活動日時
- 月2回 金曜日 10時～11時
- 連絡先
- 090-1206-4386（木下）
- 活動内容
- 家庭療法・健康体操
- 活動日時
- 月4回 水曜日午後、金曜日午前
- 連絡先
- 045-712-3978（島村）
