2021年02月05日 【体操】玄米ダンベル体操なかむら 活動内容 玄米ダンベル体操、ウェーヴストレッチ、脳トレリズム等身体と脳を使うことで健康維持・体力向上を目指しています。 活動日時 第2、4火曜日 午後 活動頻度 月2回