活動日時
月 午後、火 午前、水 午前のいずれか
活動内容
＊環境問題や動物福祉について考えながら、地球との調和を図る。
後半はヨガを行い、身体を解していきます。
＊靴（フラメンコシューズ）を履かなくても楽しく踊れるフラメンコクラス
連絡先
080-4172-7732
rosa7gmaria@yahoo.co.jp マリア
カテゴリー: スポーツ・武術
【合気道】楽習会
- 活動日時
- 月4回
- 活動内容
- 合気道の技と身体の動きで、健康な体作りをしましょう。
護身にも役に立つ技も身につけましょう。
高齢者の方には転ばないバランスの取れた体作りを目指しましょう。
- 連絡先
- 070-3835-5721（青木）
【体操】ゆる体操大岡サークル
- 活動日時
- 第2・4土曜日 12時30分から14時30分
- 活動内容
- 健康と若返りの体操です。身体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、どなたでも取り組めます。
一見簡単な体操ですが、全身の新陳代謝を高めます。腰痛、むくみ、血流改善、美脚、転倒予防、効能多数。
- 連絡先
- 080-9384-2593 045-251-5895（福田）
【居合い】横浜居合道
- 活動日時
- 月2から4回 土曜日
- 活動内容
- 本来一撃必殺の武道ですが、全身を使うので、美容と健康にも良く、シニア世代や女性にも最適です。着付けから礼法までお教えします。
- 連絡先
- 03-3525-4363（小松）
【空手】南空手クラブ
- 活動日時
- 月4回 水曜日 15時半から16時半
- 活動内容
- ３歳以上の空手です。空手を通じて、集中力や礼儀をそれぞれのレベルに合わせて稽古を行います。
毎週楽しく行っていますので、一度、体験・見学にお越しください。
- 連絡先
- 080-3083-4006（奥田）
【居合道】横浜無外会
- 活動日時
- 月2回程度 15時から17時
- 活動内容
- 無外流居合兵道を稽古しています。形、組太刀、試斬と基本を練習します。呼吸法や姿勢を整えて、精神統一を行います。
- 連絡先
- 090-6016-1633（野村）
